Fitnesas gražus ir sveikas sportas

Mažai kokia sporto rūšis apipinta tiek mitų ir nepagrįstu nuomonių, kaip fitnesas ir bodybuildingas. Sąrašas mitu kurie girdimi sudaro šimtus klausimus į kuriuos būna dar klaidingesni atsakymai. Todėl šiame straipsnyje pakalbėsime būtent apie šio sporto pasekmes organizmui, ir jeigu neatsakysime į visus klausimus, tai bent jau paliesime pačius svarbiausius.
Pagrindinė klaidinga nuomonė kuri labai kenkia šiam gražiam sportui yra jog tai kenksminga sveikatai. Jog intensyvios treniruotės sporto salėje priveda iki sveikatos problemų. Tai yra visiška nesąmonė ir tai suprasti nereikia būti diplomuotu daktarų. Sąvoka fitnesas/treniruočių salė reiškia sveiką gyvenimo būda bei reguliarius pratimus. Kas reiškia jog žalos jis gali atnešti nedaugiau kaip kitos sporto šakos (traumos).  Problema yra tame jog naujokai dažniausiai susiranda lengviausia kelią ir pradeda vartoti įvairiausias steroidinias medžiagas rezultatams pasiekti - kas ir priveda prie sunkių lygų. Tokios medžiagos profesionaliam fitneso sporto yra griežtai draudžiamos ir prie mūsų sporto tai neturi jau nieko bendro.

 Dar vienas mitas jog fitnesas/kultūrizmas  kenkia žmogaus ūgiui ir netgi jį stabdo. Tai taip pat klaidingas supratimas atėjęs iš užsiėmimu su štanga. Pamėginkite sau atsakyti patys. Jeigu pratimuose nėra didelio svorio kėlimo virš savęs stovint ir sulaikant tą svorį virš savęs, ar jūs gausite milžinišką apkrova savo stuburui? Manau ne. Reikalas tame jog priežasčių sulaikyti augimą kultūrizme nėra. Tiesiog toks stereotipas susidarė jog į šį sportą dažniausiai eina neaukšti žmonės, tačiau tai nereiškia jog nėra aukštų kultūristų.

 Labai skaudi nuomonė mūsų kultūristams, jog yra manoma, kad šio sporto atstovai yra intelekto nesužaloti, o pats sportas tik dar labiau juos bukina. Ir vėl labai klaidingas stereotipas. Daugelis kultūristu yra mokslo magistrai ar net daktarai. Ir jie išspręstu uždavinius kuriuos išspręsti sugebėtu ne kiekvienas.

 Vienintelis mitas apie kultūrizmą, tai jog moteris perlenkdamos lazdą iš paprastų treniruočių sporto salėje ir fitneso perėjusios į profesionalų kultūrizmą tampa panašios į vyrus. Tai paaiškinama tuo jog, didelis krūvis raumenims priveda prie vyriškų hormonų išsiskyrimo.

 Sąrašą galima tęsti iki begalės ir paneigti vieną mitą po kito. Tačiau geriau apsilankykite treniruočių salėje patys, išmėginkite pratimus ir sveiką gyvenimo būda. Ir galbūt patys įsitikinsite jog jūsų sveikata gerokai pagerės. Moksliškai įrodyta jog dažniausiai apie šio sporto ir treniruočių salės žala kalba, geriantis rūkantis paaugliai bei žemo intelekto lygio chuliganai ir kiti alkoholikai. Jiems ne tik trūksta žynių apie tai tačiau šioje srityje sužaidžia ir pavydas.