Nebijok pastovėti už save ir savo artimuosius.

Skausmas - laikimas. Pažeminimas - amžinas.

Nepasiduok

Prieš metant ar pasiduodant, pagalvok dėl ko visą tai pradėjai.

Susidarom teisingą programą

Labas! Jeigu skaitai šį straipsnį, vadinasi tu nutarei mesti alkoholio, tabako ir kitus kelius, bei pasirinkti tikrų vyrų gyvenimo būdą. Aš nesigilinsiu dėl kokių priežasčių tu taip nutarei. Ar tai dėl merginos, ar dėl sveikatos, ar tiesiog atsibodo būti tuo ko esi. Aš tiki galiu tave pasveikinti ir palinkėti niekada nenuklysti nuo šito kelio, o, kad tau nepritrūktu žinių, pakalbėsime apie patarimus sportuojant ir kaip prisiauginti raumenų masės.

Už sveikus vaikus

Kada nors aš užsimesiu statusą: Laimingas. Įsimesiu pora nuotraukų su sūnumi. Ir niekada nebebusiu online.

Tai padaryk taip kad tavo vaikai būtų sveiki. Rinkis štangą, o ne butelį.

Fitnesas gražus ir sveikas sportas

Mažai kokia sporto rūšis apipinta tiek mitų ir nepagrįstu nuomonių, kaip fitnesas ir bodybuildingas. Sąrašas mitu kurie girdimi sudaro šimtus klausimus į kuriuos būna dar klaidingesni atsakymai. Todėl šiame straipsnyje pakalbėsime būtent apie šio sporto pasekmes organizmui, ir jeigu neatsakysime į visus klausimus, tai bent jau paliesime pačius svarbiausius.

Visai nesvarbu ar tu esi geriausias

Visai nesvarbu ar tu esi geriausias. Kur kas svarbiau ar šiandien tu geresnis nei buvai vakar.

Dviejų dienų programa

Sveiki. Noriu pakalbėti apie ilgai dirbančius arba stropiai besimokančius žmones, kurie neturi pakankamai laiko lankytis reguliariai sporto klube. Dar visai nesenai iki šios programos oficialaus paskelbimo, daugelis pasakytu jog dviejų dienų programa yra tik formai palaikyti ir kažko daugiau pasiekti nėra įmanomą. Skaitom toliau ir pasižiūrim